舌を上あごにつけると姿勢が良くなる!?
更新日:2021年10月23日
今、皆さんの舌の先は口の中でどこについていますか?
①うわあごについている
②歯の裏についている
③どこにもつかず下がっている
舌が下がると、あごの下の筋肉がゆるんでしまうため、あごが垂れてフェイスラインが
崩れたり、頭が前に出たりして姿勢が悪くなり、猫背の姿勢になりやすくなります。
舌はうわあごについていた方が良く、あごの下の筋肉が引き締まることでフェイスライ
ンも整い、頭が胸の真上にくることで姿勢がまっすぐになります。
姿勢を良くためには、舌の位置も意識してみましょう。
